Иногда еще встречается детская незамутненность, но она крайне редко сохраняется у людей старше 9 лет. Хорошо работает мультимодальность, когда стимул представлен в разных формах. При изучении языка имеет смысл писать слова разным шрифтом и цветом, озвучивать их разным голосом, а картинки, им https://deveducation.com/ соответствующие, делать в определенной стилистике в зависимости от рода/числа. Когда мы читаем пассивно, определенно что-то в нашем мозге происходит. В результате нам приходится перечитывать текст снова и снова, надеясь, что что-нибудь останется в памяти.
Сложные мнемонические коды не особо полезны — их бывает нелегко удерживать в памяти. Когда решаете использовать мнемотехнику, нужно сохранять ее простоту, чтобы обеспечить быстрое восстановление материала, на которое вы и рассчитывали при заучивании. (Этот способ противоположен Рою и использует слово, чтобы запомнить буквы.) Конечно, не все последовательности получаются такими удачными. Конечно, многие из вас смогли бы сделать из ATGCLVLSSCAP (ОТБРЛДВССКВР) имя, название места или еще чего-нибудь, но я вот не могу… Один из самых простых способов — попытаться запомнить только первые буквы последовательности. Вот откуда в английском языке взялся Roy G. Biv (первые буквы названий цветов в радуге).
Самое популярное
И такой подход к изучению мозга уже получил признание. В нынешнем 2023 году самую престижную награду в сфере науки — Brain Prize — получили Майкл Гринберг, Кристина Холт и Эрин Шуман. Получили как раз «за революцию нашего понимания того, как нейроны управляют тысячами разных белков — строительными блоками жизни, необходимыми для поддержания развития, пластичности и работы мозга».
Составьте оптимальный для себя график, который будет включать регулярные периоды отдыха. При этом лучше всего сменить локацию, а не оставаться за рабочим местом или перед компьютером. Полноценное отключение от работы позволяет затем мобилизовать ваши внутренние ресурсы.
Сделайте карточки со словами
Ребята провели эксперимент с 50 странными добровольцами и доказали, что сжатие правого кулака в момент усвоения информации полезно для памяти. Якобы, когда мы сжимаем кулак, в мозгу активизируются области, связанные с памятью. Кстати, сжимать кулак полезно еще и потому, что тот родственник, который до сих пор рядом с вами, увидев кулак, согласится послушать еще парочку небольших вольных пересказов стихов Байрона. Этот способ отлично подойдет для тех людей, которые обладают богатым воображением.
- Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
- Наверняка получится вспомнить больше, чем без подсказки.
- При написании шпаргалки включаются те отделы головного мозга, которые отвечают за зрительную память, особенно если шпаргалка пишется сознательно, а пишущий ее очень внимателен и сосредоточен.
- Чтобы понять работу этой техники, можно скачать приложение Mnemocon или Супер память.
- Изучите основные понятия и термины, познакомьтесь с именами основных мыслителей.
Первый способ более активно вовлекать мозг — объяснять новую информацию другому человеку своими словами. Используя свои слова, вы отходите от изначального текста и связываете информацию со своими знаниями и опытом. В результате вы лучше понимаете информацию.
От нейронов — к ансамблям: основы работы мозга
Это связи между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, которые возникают сами собой и закрепляются в памяти человека. “Они разработали видеоигру, в которой нужно сбивать космические корабли в небе. Совершенно случайно, на этих кораблях написаны литовские и английские слова, – рассказывает он. – По-моему, блестящая идея”. Один из наставников устраивал короткие перерывы для участников эксперимента и показывал им водопад на видео (по задумке отдых должен был способствовать запоминанию). “Этот способ дает значительно более ощутимые результаты, чем простое заучивание слов”.
Чистая питьевая вода является «проводником» нервных импульсов и предотвращает обезвоживание. Без достаточного питья вы не сможете поддерживать высокий уровень обучаемости и работоспособности. Содержат антиоксиданты ликопин и холин, которые снижают уровень стресса и способствуют лучшему усваиванию информации. Они – чемпионы по содержанию омега-3 жирных кислот, которые снижают уровень плохого холестерина и улучшают проводимость сосудов головного мозга. Хотите достигнуть успехов в обучении – налегайте на лосося и скумбрию. Всех нас каждый день засыпают информацией, бомбят фактами, концепциями и мнениями.
Интервальное повторение
Важно понять, что процесс запоминания бывает произвольным и непроизвольным. Наверное, мы все хотим, чтобы большие объемы информации запоминались нами произвольно. Работа памяти – довольно сложный процесс, зависящий от физических данных конкретного человека и химических реакций. Так далеко мы заходить не будем, лучше начнем с тех приемов, которые смогут помочь большинству людей.
Вспоминая, человек сначала воспроизводит в памяти образы, а за ним подтягивается и тот материал, который необходимо выучить. Разработанная ими программа покажет вам картинку комнаты и предложит вам литовское слово lova – кровать. Как только вы организуете процесс запоминания, вы сможете проделать все ваши шаги в обратном порядке и легко вспомнить нужное слово. Тем техники запоминания не менее, многие команды сумели кое-чему научиться в ходе эксперимента. Некоторые участники смогли запомнить в два раза больше слов – вместо того, чтобы замкнуться на одном единственном приеме, они, как правило, использовали сочетание нескольких методик. Некоторые методики не смогли привести к улучшению запоминания и последующего воспроизведения информации.